1. Lợi ích của hoạt động thể chất với sự phát triển não bộ của trẻ

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), hoạt động thể chất thường xuyên sẽ: Nâng cao khả năng nhận thức, tập trung và tư duy của não bộ. Tăng khả năng tiếp thu kiến thức khi trẻ bước vào các cấp học cao hơn. 

Ông Randy McCoy, chuyên gia có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giáo dục thể chất và kỹ năng vận động cho trẻ em tại Mỹ, cũng chỉ ra rằng: Trẻ cần được khuyến khích vận động từ những năm đầu đời – giai đoạn vàng phát triển mạnh mẽ nhất của não bộ. Càng trưởng thành, cơ hội để tối ưu trí não có xu hướng bị hạn chế. 

Hiệp hội Thể thao và Giáo dục Thể chất Hoa Kỳ khuyến nghị: Trẻ trong lứa tuổi mẫu giáo nên vận động 120 phút mỗi ngày. 60 phút hoạt động có tổ chức. 60 phút hoạt động tự do. Hoạt động này sẽ giúp: Tăng lượng oxy và máu lưu thông đến não và cơ thể. Phát triển thể chất, trí tuệ, tăng khả năng học tập. Kích thích trí tưởng tượng, sáng tạo và thúc đẩy khả năng tư duy ở trẻ. 

2. Thể thao phát triển trí tuệ, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và xử lý thông tin

Viện Nghiên cứu Giáo dục và Phát triển Tiềm năng Con người (IPD) đã chứng minh rằng vận động không chỉ: Thúc đẩy các tế bào cơ bắp phát triển mà còn tối ưu hiệu suất não bộ, kích thích sản sinh và liên kết các tế bào thần kinh. Những lợi ích khác bao gồm: Phát triển trí tuệ, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và xử lý thông tin. Kích thích óc sáng tạo.  

PGS. TS. NGND Nguyễn Võ Kỳ Anh, Viện Trưởng IPD, nguyên Vụ trưởng Vụ Giáo dục Thể chất, chia sẻ: “Năng lực vận động xuất hiện rất sớm và là nhu cầu hàng ngày của trẻ thơ từ 0-13 tuổi. Đây là giai đoạn vàng để não trẻ phát triển và hoàn thiện nếu được kích thích thường xuyên bằng các hoạt động phù hợp".

Sau giai đoạn này, não chỉ phát triển thêm khoảng 20%. Hãy để trẻ vận động mỗi ngày để khai phóng tiềm năng trí não!