Tiến sĩ John J. Ratey, một nhà tâm thần học nổi tiếng của Đại học Harvard, đã đưa ra các bằng chứng thuyết phục rằng trẻ em tập gym hoặc thể dục nhịp điệu có thể định hình lại não bộ và đạt phong độ tốt nhất trong học tập.
1. 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒆́ 
Cho trẻ tập gym nói riêng và thể dục thể thao nói chung là biện pháp khắc chế căng thẳng tự nhiên và hiệu quả nhất. Đây là thói quen lành mạnh giúp giảm thiểu tối đa các tác động tiêu cực từ sự căng thẳng lên tinh thần của trẻ.
𝑳𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒃𝒐̂̉ 𝒔𝒖𝒏𝒈: Tăng sự tự tin, cải thiện giao tiếp, và tạo cơ hội liên kết xã hội.
2. 𝑵𝒈𝒂̆𝒏 𝒏𝒈𝒖̛̀𝒂 𝒓𝒐̂́𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒏 𝒅𝒐 𝒍𝒐 𝒂̂𝒖 
Tiến sĩ John định nghĩa lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể với các mối đe dọa. Tuy nhiên, khi trẻ lo sợ thái quá, điều này có thể dẫn đến chứng rối loạn lo âu.
𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒑𝒉𝒂́𝒑: Những bài tập gym, Aerobic,... sẽ giúp trẻ tràn đầy năng lượng, tự tin hơn và giảm áp lực đáng kể.
3. 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒕𝒓𝒂̂̀𝒎 𝒄𝒂̉𝒎 𝒄𝒉𝒐 𝒕𝒓𝒆̉ 
Việc tập gym thường xuyên giúp trẻ sản sinh nhiều dopamine, cải thiện tâm trạng và tâm lý một cách rõ rệt.
𝑪𝒉𝒊̉ 𝒄𝒂̂̀𝒏 30 𝒑𝒉𝒖́𝒕 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒏𝒈𝒂̀𝒚, trẻ có thể giảm bớt cảm xúc tiêu cực và cải thiện trạng thái tinh thần.
4. 𝑮𝒐́𝒑 𝒑𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒉𝒖́ 𝒚́ 𝒐̛̉ 𝒕𝒓𝒆̉ (𝑨𝑫𝑯𝑫) 
Trường học thường gây áp lực lớn cho trẻ mắc ADHD, khiến các bé khó ngồi yên và tập trung.
𝑳𝒐̛̀𝒊 𝒌𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝑻𝒊𝒆̂́𝒏 𝒔𝒊̃ 𝑱𝒐𝒉𝒏: Cho trẻ tập các môn như gym, boxing, yoga, võ thuật, hoặc ballet để giảm triệu chứng ADHD một cách hiệu quả.
#chuongtrinhthechatPeaceSchool
----------
TRƯỜNG MẦM NON PEACE SCHOOL
Lô C10/NT2 KĐT Nam Trung Yên, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
024 6292 5635
tuyensinh@peaceschool.edu.vn
peaceschool.edu.vn
